骨盤ケアをご存じでしょうか。
読んで字の如く骨盤をケアする施術で、妊娠中や出産後の女性から注目を集めています。
その理由は、妊娠・出産の身体の不調改善に高い効果が見込まれるためです。
この記事では、骨盤ケアで得られる3つの効果について解説します。
骨盤ケアとは
骨盤ケアとは骨盤矯正することで、さまざまな身体の不調を改善する施術のこと。
特に妊娠中や出産後の女性特有の身体の悩みに対して効果が期待でき、注目を浴びている施術です。
では、骨盤ケアとは具体的にどのような効果が得られるのでしょうか。
次からは、骨盤ケアの代表的な効果を3つ紹介します。
骨盤ケアの効果1.腰痛・肩こりの改善
妊娠中や出産は骨盤が動き、出産後に骨盤の歪みが戻らないことは少なくありません。
赤ちゃんの重さや体重の変化、ホルモンの影響で、骨盤が開きやすく、そのバランスが崩れがちになるためです。
この骨盤の位置のズレは、腰痛や肩こりを引き起こす原因となります。
骨盤ケアで骨盤矯正を行えば、骨盤が正しい位置へ戻り、腰痛や肩こりが改善するでしょう。
骨盤ケアの効果2.姿勢の改善
骨盤の位置がずれてしまうと、姿勢も崩れてしまいます。
悪い姿勢は身体への負担を増やし、呼吸が浅くなるため疲れが取れにくくなる、血行が悪くなる、肩がこるといったさまざまな不調を引き起こします。
骨盤ケアによって骨盤の位置を適切な状態に戻すことで、自然と姿勢が改善する効果が見込めます。
骨盤ケアの効果3.筋肉バランスの調整
骨盤ケアは前述した身体の不調だけでなく、筋肉のバランスを整える効果もあります。
骨盤周りの筋肉が適切に機能するようになると、身体全体のバランスが改善され、日常生活での動きやすくなるでしょう。
また、筋肉バランスの崩れは、下腹部が張り出す「ぽっこりお腹」やお尻のたるみなどの原因になります。
骨盤ケアで筋肉バランスを整えることで、美しい体系を維持する効果も期待できます。
まとめ
骨盤ケアの効果を実感するためには、正しい知識と技術を持つ専門家のもとで、適切な施術を受けることが重要です。
腰痛や姿勢の不調に悩んでいる方は、骨盤ケアを通じて、健康な身体を取り戻す一歩を踏み出してみませんか？
