妊娠前の体型に戻したいと願ってやまないママさんもいるでしょうし、産後の不調に悩むママさんもいるでしょう。
今からでも遅くはないので、産後、骨盤ケアをはじめてみましょう。
自分で難しいなら整体を利用するのも一法です。健康のみならず、思わぬ効果が感じられます。
ぐっすり眠れる
産後、養生したくても赤ちゃんの夜泣きで睡眠時間もままならないなんてこともあります。
産後に腰痛持ちになるママさんはとても多く、腰痛に悩まされると、なかなかぐっすり眠れないでしょう。
体力も回復できません。骨盤ケアをするだけで、腰痛が緩和してぐっすりと眠れるようになります。
冷え性が緩和
骨盤ケアとして筋肉にアプローチしますが、筋肉が柔らかいと血流が良くなります。
それによって冷え性も緩和されます。
肌がきれいになる
血流が良くなると老廃物も排出されやすくなります。
そうすると、血色が良くなり、肌も健康的に見えます。
老廃物が排出されるとインナービューティーになれます。肌荒れ改善にも期待ができます。
むくみが解消される
固まった筋肉はリンパ管を圧迫してしまいます。
そうすると水分がそこに溜まり「むくみ」が起きます。
骨盤ケアで筋肉を柔らかくするとリンパ液の流れが良くなり「むくみ」が解消されます。
