出産すれば体の痛みは楽になる⁈

 

妊娠中から体の痛みに悩んでいるプレママさん多いですよね

 

段々とお腹が大きくなると 反り腰や前かがみになったり、 姿勢が崩れてしまっていることが原因の一つ

そして出産に向けて骨盤をゆるませるために 分泌されるホルモンが、

骨盤以外の関節も緩ませていることが 腰痛や恥骨痛などを引き起こしているんです。

残念ですがこうした体の痛みは出産したからといってすぐ解消する…というわけではありません。

 

ホルモンの影響が残って骨盤がグラグラしている授乳やおむつ替え、沐浴など慣れない赤ちゃんのお世話で

つい体に力が入ってしまう・・など産後には痛みの原因がたくさんあります

体が辛いと気持ちに余裕がなくなり赤ちゃんのお世話が辛くなります。

 

妊娠中からママの体を整えることや負担をかけないお世話の姿勢を知り

腰痛や肩こり、腱鞘炎などのトラブルを予防することも大切な【出産準備】になります

もちろん産後ママさん達もお世話の姿勢を変えることで体の痛みは楽になります。

体の痛みが楽になるコツを 知って楽しく育児をしませんか🎶