産後の悩みを解消！骨盤ケアを施してもらうベストなタイミングは？

妊娠や出産のタイミングというのは、ママは自分の身体と向き合うチャンスだと捉えてみてください。

今、骨盤ケアとして知られている施術内容としては、整体、マッサージ、カイロプラクティックなどになります。

 

骨盤ケアを施してもらうことにより、産後の悩みが解消される可能性があります。今回はそうした内容に触れたいと思います。

 

産後の悩みについて

妊娠中は運動を制限されていたため、筋力低下によるパフォーマンスの低下もあります。

慣れない育児においてストレスもあるでしょう。

 

それによっては抜け毛や肌荒れなどを招くこともあります。

出産後のホルモンバランスの変化によって美容と健康の悩みが増幅するとも言われています。

 

出産後に開いてしまった骨盤が元に戻らず、緩んだままになってしまうママもいらっしゃいます。

歪んだままの骨盤では悩みが増すだけです。

 

ベストなタイミング

それらを解消する骨盤ケアにベストなタイミングとしては「産後1ヶ月〜」です。

体力を戻していく期間でもあります。産後1ヶ月までは出血が続き、骨盤周囲に痛みもあります。

 

このタイミングで骨盤矯正などを行うことは不調をきたします。

焦りは禁物、産後1ヶ月を過ぎるまで待ってから、施術を受けましょう。