産後の骨盤ケア 骨盤ってどうなってるの？不思議を解説

出産時、骨盤はどうなっているのでしょうか。

それを知ることで「よし！骨盤ケアをしよう！」と意識するかと思います。

 

産後は自然に骨盤が戻ろうとします。

しかし、赤ちゃんを産むために緩まった筋肉というのは、元に戻るのにかなりの時間がかかってしまうのです。

 

産後は骨盤が開き、筋肉や靭帯も緩まってます。

これは、赤ちゃんがお腹の中でだんだん大きくなり、重さが増えるからですよね。

 

産道をつくるための準備になるのですが、その緩みが戻りづらくなり、さまざまな症状をきたすことになります。

では、骨盤矯正って何なんだろう？そうした不思議もあるでしょうから解説しますね。

 

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉を中心に、指圧、手圧、関節運動を行ってクセを取り除く施術なんです。

歪んでしまった骨盤を本来の位置に戻す施術です。

 

施術のやり方は施術者によって異なりますが、一般的にはブロックといわれる道具を使って骨盤のねじれを取り、脚の左右の長さの違いを取り除くことから始めてくれます。

 

いつから施術が受けられるのかは、からだの状態によるので一概にいえません。

施術ができない状態でもストレッチなどをアドバイスしてくれるので、早めに相談しておくと良いでしょう。