2021.07.16
妊娠中の女性に重要な葉酸！摂取が推奨される理由や必要な量とは...
妊活中、妊娠中の女性は、母体のためだけではなくお腹の中にいる赤ちゃんのためにも、健康的でバランスのいい食事を摂ることが重要になります。その中でも、積極的に摂取が推奨されている栄養素の1つが…
2021.06.18
妊娠中に悩まされるむくみの原因と、その対処法とは？
妊娠中は今まで経験したことが無かった身体の変化に驚かされることが多いものです。尿漏れや血圧の上昇などいろんなトラブルが起きがちですが、中でも多くの妊婦さんが経験するのは「むくみ」です。&…
2021.05.21
産後のママの身体の変化は予測不能！出産後、重要な骨盤ケアにつ...
妊娠をした時点から、育児雑誌やインターネット、友人からの体験談を聞いたりして、妊娠、出産、育児に関する情報収集を集める人も多いでしょう。出産間近はこんな風に身体は変化するのかな、産後はす…
2021.05.02
産後のトラブル・・その原因は
お産の現場で・・助産師として多くの出産現場に携わってきましたが、出産中に微弱陣痛や回旋異常となり吸引分娩や帝王切開になるケースがありました。普通分娩でも、腰に手を当てて辛そうに歩いている産婦さんや骨盤がグラグラするとい…
2021.04.16
安産のためにストレッチが重要な理由と妊婦向けのストレッチのコ...
出産のときには体に負担がかかるので何か対策をしたいと思う人も多いでしょう。妊娠中の人は安産を目指すためにも産後の状態を良好にするにもストレッチをした方が良いとよく言われています。なぜストレ…
2021.03.19
産後の骨盤矯正のポイント
妊娠中は妊娠前にはなかった体の変化に気付きます。それは元気な赤ちゃんを生むために大切なステップの1つかもしれません。ただ、つらい時期を乗り越えるのは本人にしか分からないことも多いものです。…
2021.02.19
産後に必要な骨盤ケアとはどんなもの？
出産後は子育てにも忙しく一番大変な時期ですが、この時期に骨盤ケアをすることは非常に大切です。妊娠・出産によってゆるんだ骨盤はそのままにしておくと、健康上のトラブルの原因となります。ではどの…
2020.11.26
ママと赤ちゃんのための身体づくりを
ケアサロンみらくるは岡崎市でトコちゃんベルトの指導を始め、骨盤ケアやベビーケアを中心に行っているプライベート整体サロンです。 赤ちゃんが健康にこの世に生まれてくるために、ママの身体になるべく負担をかけない妊…
